La prise de conscience, l’évaluation des tensions et des relations de causes à effets, la réaction positive qui va aider à définir et mettre en œuvre sa propre stratégie de réussite. Découverte ou redécouverte de la détente comme outil de clarté et d’efficacité, observation, respiration, postures. Développer sa capacité à organiser ses idées : outils de la pensée et logique rationnelle. Apprendre l’évacuation du stress,  gérer la notion d’émetteur / récepteur,  la relaxation, maintenir le bien être à la  hausse.  Se redécouvrir, se retrouver en son corps, réapprendre les gestes simples de sa propre mise en valeur pour soi et son entourage.

MOYENS PEDAGOGIQUES ET DEROULEMENT

Exercices individuels, et collectifs, tests sur l’acquisition  des compétences.

Outils novateurs de la mise en pratique des  acquis théoriques dans la nature, en espaces  de relâchement  bien-être et de thalasso.

Des supports pédagogiques sont remis aux  participants,

 animation active et participative, enregistrements et mises en situation de cas réels.

Matin : cours théoriques en salle   Après-midi : mise  en pratique des acquis théoriques.

PROFILS STAGIAIRES

Toutes  personnes dans l’entreprise